der
Hautalterung ist ein natürlicher Prozess, bei dem das Kollagen und
Elastin, die unsere Haut halten fest und jugendlich aussehen, beginnen
zu sinken, dies in Falten führt. Zellproduktion und Zellqualität vermindern auch im Laufe der Zeit in Falten entstehen. Diese Faktoren sind leider außerhalb unserer Kontrolle, obwohl Diät
und Ergänzungen können den Prozess verlangsamen, aber es wird nicht
aufhören.
Die Einflüsse, die innerhalb unserer Kontrolle sind, sind weitgehend Umwelt wie Verschmutzung (zB, Rauchen) und Sonnenschäden. Hier sind 20 einfache Möglichkeiten, um Falten zu reduzieren und verlangsamen den Alterungsprozess.
1. Stellen Sie das Rauchen (es ist # 1 für einen Grund)2. Tragen Sie immer Sonnenschutz, ob es bewölkt oder sonnig ist und ich sunbake nicht.3. Hydrat Ihre Haut von etwa 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.4. Verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die Antioxidantien und AHA enthalten.5. Befeuchten Sie die Haut im Gesicht zweimal täglich.6. Reduzieren Sie Stress. (Versuchen Sie zu lesen, Sport treiben, meditierend) 15 Minuten pro Tag ist ein guter Anfang.7. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum. Über frönen können enorme Belastung auf Ihrem System setzen und Falten bilden beschleunigen.8. Essen Sie gesund durch viel Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung beinhaltet.9. Schlaf mindestens 8 Stunden jede Nacht.10. Fisch essen drei Mal pro Woche. Groß für die Haut und die allgemeine Gesundheit.11. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, Ihre Ernährung können einige der wichtigsten diejenigen fehlen.12. Verwenden Sie eine Augencreme für die empfindliche Haut um die nächtlichen Augen.13. Gesichts-Peelings entfernen die Ansammlung von toten Zellen, die das Auftreten von Falten zu erhöhen, diese wöchentliche versuchen.14. Verwenden Sie natürliche Hautpflege-Produkte, die Ihre Haut nähren und es viele Vitamine und Mineralien geben, um sie frisch und gesund zu bleiben helfen.15. Jojoba-Öl ähnelt der Haut natürliche Öle. Dab dies um die Augen Falten in Schach zu halten.16. Nehmen Sie Vitamin C-Präparate und Verwendung von Produkten, die Vitamin C enthalten, wird es helfen, Ihre Collagen zu steigern.17. Starten Sie eine gute Hautpflege-Routine in Ihrem 20er Jahren. Prävention ist einfacher als die Heilung.18. Honig ist weltweit bekannt für seine nützlichen Fähigkeiten ist. Verwenden Sie eine Honig-Maske wöchentlich. Tragen Sie einfach den Honig auf Gesicht und Hals und lassen für 30 Minuten, dann abspülen. Diese Maske wird "füttern" die Haut mit Nährstoffen.19. Aloe Vera und Avocadoöl beide haben die Fähigkeit, die Haut zu verhindern das Austrocknen; sie sind sowohl die Hautelastizität zu verbessern verwendet.20. Eine beruhigende Art und Weise zu helfen, ein faltenfreies Gesicht erreichen, ist auf dem Rücken mit den Knien, indem ein Kissen oder ein Kissen unter ihnen erhöht liegen.
Versuchen Sie dies, wenn Sie fernsehen oder lesen.
Die Einflüsse, die innerhalb unserer Kontrolle sind, sind weitgehend Umwelt wie Verschmutzung (zB, Rauchen) und Sonnenschäden. Hier sind 20 einfache Möglichkeiten, um Falten zu reduzieren und verlangsamen den Alterungsprozess.
1. Stellen Sie das Rauchen (es ist # 1 für einen Grund)2. Tragen Sie immer Sonnenschutz, ob es bewölkt oder sonnig ist und ich sunbake nicht.3. Hydrat Ihre Haut von etwa 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.4. Verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die Antioxidantien und AHA enthalten.5. Befeuchten Sie die Haut im Gesicht zweimal täglich.6. Reduzieren Sie Stress. (Versuchen Sie zu lesen, Sport treiben, meditierend) 15 Minuten pro Tag ist ein guter Anfang.7. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum. Über frönen können enorme Belastung auf Ihrem System setzen und Falten bilden beschleunigen.8. Essen Sie gesund durch viel Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung beinhaltet.9. Schlaf mindestens 8 Stunden jede Nacht.10. Fisch essen drei Mal pro Woche. Groß für die Haut und die allgemeine Gesundheit.11. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, Ihre Ernährung können einige der wichtigsten diejenigen fehlen.12. Verwenden Sie eine Augencreme für die empfindliche Haut um die nächtlichen Augen.13. Gesichts-Peelings entfernen die Ansammlung von toten Zellen, die das Auftreten von Falten zu erhöhen, diese wöchentliche versuchen.14. Verwenden Sie natürliche Hautpflege-Produkte, die Ihre Haut nähren und es viele Vitamine und Mineralien geben, um sie frisch und gesund zu bleiben helfen.15. Jojoba-Öl ähnelt der Haut natürliche Öle. Dab dies um die Augen Falten in Schach zu halten.16. Nehmen Sie Vitamin C-Präparate und Verwendung von Produkten, die Vitamin C enthalten, wird es helfen, Ihre Collagen zu steigern.17. Starten Sie eine gute Hautpflege-Routine in Ihrem 20er Jahren. Prävention ist einfacher als die Heilung.18. Honig ist weltweit bekannt für seine nützlichen Fähigkeiten ist. Verwenden Sie eine Honig-Maske wöchentlich. Tragen Sie einfach den Honig auf Gesicht und Hals und lassen für 30 Minuten, dann abspülen. Diese Maske wird "füttern" die Haut mit Nährstoffen.19. Aloe Vera und Avocadoöl beide haben die Fähigkeit, die Haut zu verhindern das Austrocknen; sie sind sowohl die Hautelastizität zu verbessern verwendet.20. Eine beruhigende Art und Weise zu helfen, ein faltenfreies Gesicht erreichen, ist auf dem Rücken mit den Knien, indem ein Kissen oder ein Kissen unter ihnen erhöht liegen.
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