Zum Glück gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie jeden Tag tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Haut ist weniger anfällig ups zu flackern. Hier sind fünf Tipps für die Kontrolle über Ihre Akne Heute.
1. Übung - kann in Form zu halten helfen, Akne zu kämpfen durch negative Stress abwehren, die von negativen Selbstwertgefühl und Depressionen kommen kann. Allerdings müssen einige Vorkehrungen getroffen, um Akne abzuwehren, die von Ihrem Workout-Routinen führen kann. Sehen Sie, was Sie in Bezug auf Kleidung, Sportausrüstung auf Ihren Körper.
Zum Beispiel könnte engen Lycra und Nylon Übung Outfits sehen toll aus in den Filmen und auf Magazin-Modelle, aber wenn Sie zu Akne Probleme anfällig sind, zu vermeiden, diese synthetische Stoffe, die in einem Bakterien Raserei was Körper Feuchtigkeit und Wärme zu stoppen neigen. Stattdessen wählen Sie lockere Kleidung aus Baumwolle oder natürliche Mischungen hergestellt, um mehr Luft lassen, um Ihre Haut zu bekommen.
Und wenn Sie mit dem Training fertig sind, erhalten aus der Kleidung nass von Schweiß oder Wassersport. Dusche und wechseln Sie in trockene, saubere Kleidung. Und halten Sie Ihre Sportgeräte und Ausrüstung sauber, auch. Schmutzige Kopfbedeckungen, kann beispielsweise die Stirn Bereiche anfällig für Akne Probleme reizen. So werfen Stirnbänder in die Waschmaschine nach dem Training-Sessions.
2. Kosmetik - Zur Vermeidung von Poren verstopfen und Hautreizungen, die zu Akne ähnlich sind, und das kann zu Akne, Verwendung Produkte mit der Bezeichnung noncomedogenic oder ölfrei beitragen. Schimmernde Gesichtsfarben können eine flockige Mineral namens Glimmer enthalten, die Hautreizungen und verstopfen die Poren führen kann. Andere Zusätze in der Färbung, die ähnliche Reaktionen hervorrufen können, sind Kohle-Teer-Derivate, karminrot und Sahne in errötet.
Weitere präventive Maßnahmen umfassen ein Lipgloss verwenden, die für weniger Poren verstopfen eine matte Oberfläche anstelle eines Hochglanz fördert; beachten Sie die mehr den Glanz, die mehr als comedogenic Inhalt und je mehr die Poren verstopfen können. Beachten Sie, dass Augencremes enthalten können schwerere Konzentrationen von Feuchtigkeitscremes als normale Cremes und Lotionen, dh sie ein größeres Potenzial haben Poren in die umliegenden Bereiche des Gesichts zu verstopfen.
3. Diät - Studien zeigen, dass die Ernährung keine Rolle spielt entweder die Ursache oder die Behandlung von Akne. Doch was für Akne vorbeugende Pflege empfohlen wird, ist dies: was am besten ist für Ihren Körper am besten für Ihre Haut ist, vor allem, weil Ihre Haut ist das größte Organ des Körpers ist. Also denken Sie daran Ihre Ernährung und verbrauchen gesunde Vitamine, Mineralien und andere Ergänzungen zu beobachten. Dies wird helfen, Akne Ausbruch zu verhindern und helfen, zu erobern.
4. Hygiene - Eine gesunde Haut Regime sollte keine harten Scheuer oder Over-Waschen, weil diese mögliche Hautreizungen oder möglich über die Produktion von Öl kann dazu führen, zu ersetzen, was abgewaschen hat, Poren in dem Prozess zu verstopfen. Produkte mit einem sanften Peeling Zutaten sind in Ordnung zu verwenden; das heißt nicht kratzig Mutter oder Fruchtschalenstücke, die Haut reißen können. Und Alkohol Produkte überspringen, wenn möglich; diese können die oberste Schicht der Haut ausziehen und Ihre Drüsen zu Produkt mehr Öl verursachen, Poren in dem Prozess zu verstopfen.
Wenn Sie vor Ort tun Akne-Brennpunkten, verwirren sie nicht mit ihnen. Denken Sie daran, dass diese bereits Wochen in der Herstellung, und Quetschen oder Flecken Kommissionierung kann den infizierten Bereich zwingen, wieder nach innen zu regredieren, die Region weiter beunruhigen und möglicherweise eine Narbe hinterlassen. Wenn nötig, suchen Sie Hilfe von einem Dermatologen für alternative Behandlungen.
5. Rasieren - Rasieren für beide Geschlechter ist eigentlich eine hervorragende Möglichkeit, Peeling oder das Entfernen abgestorbener Haut mit der Prävention zu helfen und die Verbreitung von Akne, anstatt die Überreste verlassen Poren zu verstopfen. Und für einige leichte Akne Fällen bereits in Prozess kann Rasieren helfen loswerden Pickel und Mitesser aus dem Gesicht. Ein Wort der Vorsicht: für Bereiche mit einer Infektion oder hoher Entzündungsaktivität (Rötung, einfühlsam, offen Akne, Wunden, etc.), schert es nicht. Oder zumindest, eine Rasiercreme für empfindliche Haut verwenden!
1. Übung - kann in Form zu halten helfen, Akne zu kämpfen durch negative Stress abwehren, die von negativen Selbstwertgefühl und Depressionen kommen kann. Allerdings müssen einige Vorkehrungen getroffen, um Akne abzuwehren, die von Ihrem Workout-Routinen führen kann. Sehen Sie, was Sie in Bezug auf Kleidung, Sportausrüstung auf Ihren Körper.
Zum Beispiel könnte engen Lycra und Nylon Übung Outfits sehen toll aus in den Filmen und auf Magazin-Modelle, aber wenn Sie zu Akne Probleme anfällig sind, zu vermeiden, diese synthetische Stoffe, die in einem Bakterien Raserei was Körper Feuchtigkeit und Wärme zu stoppen neigen. Stattdessen wählen Sie lockere Kleidung aus Baumwolle oder natürliche Mischungen hergestellt, um mehr Luft lassen, um Ihre Haut zu bekommen.
Und wenn Sie mit dem Training fertig sind, erhalten aus der Kleidung nass von Schweiß oder Wassersport. Dusche und wechseln Sie in trockene, saubere Kleidung. Und halten Sie Ihre Sportgeräte und Ausrüstung sauber, auch. Schmutzige Kopfbedeckungen, kann beispielsweise die Stirn Bereiche anfällig für Akne Probleme reizen. So werfen Stirnbänder in die Waschmaschine nach dem Training-Sessions.
2. Kosmetik - Zur Vermeidung von Poren verstopfen und Hautreizungen, die zu Akne ähnlich sind, und das kann zu Akne, Verwendung Produkte mit der Bezeichnung noncomedogenic oder ölfrei beitragen. Schimmernde Gesichtsfarben können eine flockige Mineral namens Glimmer enthalten, die Hautreizungen und verstopfen die Poren führen kann. Andere Zusätze in der Färbung, die ähnliche Reaktionen hervorrufen können, sind Kohle-Teer-Derivate, karminrot und Sahne in errötet.
Weitere präventive Maßnahmen umfassen ein Lipgloss verwenden, die für weniger Poren verstopfen eine matte Oberfläche anstelle eines Hochglanz fördert; beachten Sie die mehr den Glanz, die mehr als comedogenic Inhalt und je mehr die Poren verstopfen können. Beachten Sie, dass Augencremes enthalten können schwerere Konzentrationen von Feuchtigkeitscremes als normale Cremes und Lotionen, dh sie ein größeres Potenzial haben Poren in die umliegenden Bereiche des Gesichts zu verstopfen.
3. Diät - Studien zeigen, dass die Ernährung keine Rolle spielt entweder die Ursache oder die Behandlung von Akne. Doch was für Akne vorbeugende Pflege empfohlen wird, ist dies: was am besten ist für Ihren Körper am besten für Ihre Haut ist, vor allem, weil Ihre Haut ist das größte Organ des Körpers ist. Also denken Sie daran Ihre Ernährung und verbrauchen gesunde Vitamine, Mineralien und andere Ergänzungen zu beobachten. Dies wird helfen, Akne Ausbruch zu verhindern und helfen, zu erobern.
4. Hygiene - Eine gesunde Haut Regime sollte keine harten Scheuer oder Over-Waschen, weil diese mögliche Hautreizungen oder möglich über die Produktion von Öl kann dazu führen, zu ersetzen, was abgewaschen hat, Poren in dem Prozess zu verstopfen. Produkte mit einem sanften Peeling Zutaten sind in Ordnung zu verwenden; das heißt nicht kratzig Mutter oder Fruchtschalenstücke, die Haut reißen können. Und Alkohol Produkte überspringen, wenn möglich; diese können die oberste Schicht der Haut ausziehen und Ihre Drüsen zu Produkt mehr Öl verursachen, Poren in dem Prozess zu verstopfen.
Wenn Sie vor Ort tun Akne-Brennpunkten, verwirren sie nicht mit ihnen. Denken Sie daran, dass diese bereits Wochen in der Herstellung, und Quetschen oder Flecken Kommissionierung kann den infizierten Bereich zwingen, wieder nach innen zu regredieren, die Region weiter beunruhigen und möglicherweise eine Narbe hinterlassen. Wenn nötig, suchen Sie Hilfe von einem Dermatologen für alternative Behandlungen.
5. Rasieren - Rasieren für beide Geschlechter ist eigentlich eine hervorragende Möglichkeit, Peeling oder das Entfernen abgestorbener Haut mit der Prävention zu helfen und die Verbreitung von Akne, anstatt die Überreste verlassen Poren zu verstopfen. Und für einige leichte Akne Fällen bereits in Prozess kann Rasieren helfen loswerden Pickel und Mitesser aus dem Gesicht. Ein Wort der Vorsicht: für Bereiche mit einer Infektion oder hoher Entzündungsaktivität (Rötung, einfühlsam, offen Akne, Wunden, etc.), schert es nicht. Oder zumindest, eine Rasiercreme für empfindliche Haut verwenden!
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